推動靜觀文化　「心之校園」以學生身心靈和價值觀素養為本｜教育創新案例

計劃簡介

團隊檔案

計劃內容

主要改變

實踐步驟

推動靜觀文化　「心之校園」以學生身心靈和價值觀素養為本

香海正覺蓮社佛教陳式宏學校

#正向教育 #實踐中學習 #社會情感學習 #跨學科 #善用社會資本 #全人發展 #身心健康 #生涯規劃

「式宏家」將靜觀文化融入校園，當中設計多元的體驗式學習的靜觀經歷，以跨學科形式把靜觀文化納入課程，又在課前、課後時段加入「心靈時間」進行靜觀，並推動全校性靜觀體驗式學習活動，培養學生的覺察心及正面思維。學校致力建構「心之校園」及推動價值觀教育，促進學生的身心靈成長，擴闊學生的視野，潤育學生及其家庭的正念和幸福感，從而推動靜觀文化在社會的風尚。

靜觀修習榮獲環球設計大獎「最具影響力獎」。

學校檔案

香海正覺蓮社佛教陳式宏學校

津貼

小學

男女校

地區：北區

創辦年份：1982

辦學團體：香海正覺蓮社

創新團隊檔案

/要秉持信念法則，在推行課程的開端或過程或許未能看見成果，但相信越走越遠，就會有更多的同行者一同感受和分享成果。/

學生成長部統籌—吳穎詩主任

創新計劃內容

背景

從2015年起，精神健康問題幼齡化，社會上更出現全港學童自殺潮，年紀小的自殺學童數目同樣上升。為回應此社會現象和兒童成長身心靈的需要，學校在遵從「覺正行儀」的校訓和秉承「三好精神」（存好心、說好話、做好事）的前提下，把靜觀文化融入校園，致力建造「心之校園」及推動價值觀教育。學校希望透過推動靜觀文化促進學生的身心靈成長，以「靜觀」為媒介，配合跨學科體驗式學習經歷的課程發展，擴闊學生的視野，培育學生覺察和正念，從而潤育及其家庭的正念和幸福感。

構思

校長自加入學校起逐步引入靜觀文化，在學校推行靜觀課程前，先為師生建立共同語言——如「式宏家」、「心之校園」、「我能行」等詞彙，引入持分者的意識參與，為學校靜觀文化的推廣設立基礎。另外，學校以三層架構（預防性、教育性和補救性）為基礎，向五大範疇（老師、學生、家長、環境、社區）推展靜觀文化，將靜觀的種子種在各個持分者的心田中，靜待花開。學校將靜觀文化融入校園，當中以跨學科形式把靜觀文化納入課程，又在課前、課後時段加入「心靈時間」進行靜觀，並推動全校性靜觀體驗式學習經歷，培養學生的覺察心及正面思維。校方致力建構「心之校園」及推動價值觀教育，促進學生的身心靈成長，擴闊學生的視野，為學生及其家庭的幸福感奠下穩健的基石。

開展年份：2015學年

進度：常設

推展範圍：全校

對象：初小、高小、家長、所有老師

應用人數：700

核心老師團隊人數：6

參與推行老師人數：60

協力計劃：賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動

捐助機構：香港賽馬會、華永會

學校政策改動

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更改學校時間表

學校延長班主任課時長，在班主任課的點名時段加入三分鐘的「心靈時間」，以中央廣播帶領全體學生進行靜觀及呼吸練習，讓學生逐漸適應靜觀文化，並將其帶入生活。，讓靜觀能順利進行的同時，亦不影響班主任課的流程及工作。
學校把午膳時間改名為「惜飲惜食」時段，並讓學生在飯前朗讀「謝飯辭」。
在午後的「勤學修身」時段前加入「落紙雲煙靜悟經文的抄經活動」和「式宏靜觀護眼操」的體驗式學習經歷，讓學生安頓身心靈，為下午的課堂注入正念。

建立核心團隊

學校重視教師的專業成長及文化傳承，每年都挑選老師參加由賽馬會 JC PandA 舉辨的「樂天心澄」靜觀校園文化行動專業培訓，獲取教授 Paws B 課程資格。同時學校亦會邀請已接受培訓的同事加入靜觀課程的核心團隊，建立人才梯隊，優化學校課程，同時促進老師的共學及反思。
學校社工、管理層及佛學科老師組成核心團隊，帶領跨學科教師，在各科課程設計中滲入靜觀文化及課程。
核心團隊會定期舉行共備會，收集不同的專業意見及建議，讓靜觀課程定期融入跨學科課程，例如邀請外藉老師以英文推廣「靜觀」，在課程中加入更多靜觀文化的新元素。

把靜觀文化納入學校的關注事項

學校將靜觀文化的推廣納入學校的首要事項，確立了靜觀文化在學校的重要性，各個科組在教學中緊扣靜觀及生命教學，使學生無時無刻能浸淫於靜觀和價值觀教育的氛圍。

實踐步驟

讓教師參與「靜觀」培訓以親子活動作計劃的試行

校長將靜觀文化引入「式宏家」，邀請不同的專業講師到校進行培訓及講解。雖然政策在初時並未見即時正面的迴響，但學校後期回應老師意見，減少活動時長，並引入互動性體驗式學習內容，讓教師逐漸從活動中了解靜觀，逐漸將所學內容融入學校的文化推廣。
同時，學校舉辦了多項親子靜觀活動，作為計劃的試行活動，其中包括果藝靜觀及舞蹈靜觀，並邀請 30 對學生和家長參與，同時邀請數位開明及願作新嘗試的老師一同體驗。其後調查收集參與者的反映，為日後的計劃進程鋪路。

改動時間表　增添靜觀設施

學校改動時間表，在班主任課時加入 3 分鐘的「心靈時間」，以中央廣播帶領學生在課前練習呼吸，幫助增加學生的專注力，同時讓老師一同體驗「觀呼吸」帶來的覺察和正念。
學校亦把午饍時段改為「惜飲惜食」時段，向學生推廣「慢食」構念，鼓勵學生用五感和心感受食物，學會感恩及珍惜，避免浪費。
學校建立「心靈步行徑」，在靜觀大使帶領下，讓學生在上課前放慢腳步，踏足大自然，體驗及觀察身邊的事物，放鬆心情迎接課堂的開始。在課後，老師亦會和學生一起做總結，為一天的學習劃上句號。
為配合推行靜觀文化，學校一直致力建造各種靜觀設施，其中最標誌性的是「心房」，以及於 2022 年落成的「澄心園」，後者的設計利用花甫，並特地種植了引蝶植物，務求為學校帶來更多靜觀元素，同時增強人和自然產生的聯繫。
另外，各班師生以班本形式共同設計的「正念島」，讓學生在經歷各種情緒時，可自行提出到「正念島」進行靜觀，以這個方式讓學生學習接納自己的情緒，以正確的方式表達自己的情緒。

發展多元內容　向多方向拓展課程

學校得到「華永會」捐助，在 2018 年建立命名為「心房」的靜觀空間，並把校本靜觀課融入學校的佛學課，於每兩星期進行一次校本靜觀課，透過舉辦不同的靜觀體驗式學習活動，向小一至小六學生灌輸不同的靜觀課題。
學校亦以跨學科形式舉辦各類活動，推行靜觀文化。包括在訓輔部和生命教育組舉辦的「小四三自營」中加入靜觀的環節；體育、視藝和STEM學科在參與比賽前夕，帶領學生先做靜觀；英文科每期出版刊載靜觀文化內容的 Net Post；以及小一生的「百日宴」前夕的靜觀練習等。
除了校內活動，學校亦致力將靜觀文化延伸至學生的課餘時間。學校建立內聯網並定期上載有關「靜觀」的資訊及課程介紹，讓學生和家長可以自行進行課後靜觀修習。
另外，學校推行家長教育，以「家長大學」的形式向家長講授家庭相處、夫妻相處等議題。同時舉辦花藝、頌缽、禪繞畫、酒精畫等活動，透過靜觀和多元藝術的結合，提升家長的身心靈健康。

設計正規靜觀課程增加社區活動推廣

學校將靜觀課程加進正規課程，以教授理論和實踐練習並行的方式學授課程。在小一的課程中讓學生對靜觀有初步的認識和淺嘗，在升上小二後學習大腦的結構知識，了解情緒的來源，學習接納和處理各種情緒，最終能夠提升對自己和覺察和對天人物我的連繫。
「式宏家」定期舉行公開的靜觀活動—「靜夜共修」，歡迎北區其他學校的老師、社福機構的同事或北區居民一同參與活動。另外，「式宏家」更多次獲邀對外分享靜觀文化的建立，並開放校園予其他學校或機構參觀靜觀的設施和校園氛圍的配合，在社區建立和推廣靜觀文化。